Le Kundalini Yoga est une pratique énergétique - au sens littéral du terme.
Elle ne cherche pas à vous apporter quelque chose de l'extérieur, mais à réveiller l'énergie déjà présente en vous, souvent enfouie sous la fatigue, la dispersion ou le bruit du quotidien. En associant mouvement, respiration, méditation, mantras et relaxation, il agit là où l'énergie circule ou se bloque : le système nerveux, le souffle, le corps profond.