Du hattest eine anstrengende Woche, fühlst dich erschöpft und ausgebrannt?
Regenerative und energiespendenden Asanas (Yogahaltungen) sowie beruhigende Atemübungen verleihen dir neue Energie und eine gewisse Heiterkeit.
In dieser Yogastunde liegt der Schwerpunkt auf Entspannung und Regeneration.
In speziellen einfachen Übungen die durch den Einsatz von Hilfsmitteln durchgeführt werden und länger gehalten erhält dein Körper und deine Psyche neue Kraft und dein Geist Ruhe - eine ideale Voraussetzung für eine erholsame Nacht, für neue Vitalität und Frische am nächsten Morgen.
Gönn dir deine Erhohlung zum Wochenende.