Yoga vinyasa adapté - quartier Ergué Armel / Quimper
18 juillet 2025 •
18:00 - 19:00
5 rue Madame de Sévigné - 29000 Quimper, 1ère étage
Myriam Lesko
Adaptable à tous, ma pratique est entre mouvement, respiration et relaxation. Peu importe le type de yoga, il s’agira toujours d’harmoniser le corps et l’esprit, le tout dans la bonne humeur !
Cours privés pour des évènement ou à la maison, à l'école, en entreprise... et carte cadeau sur demande.
https://myriam-sankalpa-yoga.com/
Description
12€ la séance / carte 5 séances : 60 € / carte 10 séances : 110€
Paiement sur place en chèque ou espèce uniquement - Pensez à prendre votre tapis et une couverture pour la fin de pratique
Yoga adapté, en petit groupe pour avoir une pratique sur mesure et que chacun, chacune (re)trouve son équilibre, de la mobilité et un bien être dans la vie de tous les jours. La respiration est au centre de la pratique. Cela conduit au relâchement des tensions, à la détente générale et favorise la circulation de l’énergie.
Qu’est-ce que le vinyasa yoga ?
Le vinyasa yoga est une pratique dynamique du yoga, dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration.
L’origine du terme Vinyasa vient du sanskrit et signifie la synchronisation du mouvement sur la respiration. « Nyasa » signifiant « placer » , et « Vi » signifiant « d’une certaine manière ».
Le principe de ce yoga est de placer les différentes postures sur la respiration de manière synchronisée, harmonique et dynamique.
Les postures s’enchainent alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise.
