.Combineer jij yoga het liefst met sporten? Dat kan met Shape & Flow! Een actieve les waarin je zowel yoga als verstevigende spieroefeningen doet. Het is de ideale mix van actief sporten, bewust bezig zijn en heerlijk aan het eind van de les ontspannen! De Shape oefeningen zijn gericht op het verstevigen van al je spieren. De Yoga houdingen zijn gericht op focus en het strekken van je lijf (bindweefsel) Daardoor krijg je een getrainde core en een mooie sterke lichaamshouding.