Easy Monday Yoga

Een rustige yogales om je week ontspannen te beginnen. Aandacht voor adem, mobiliteit en zachte kracht.

Geschikt voor alle niveaus. Ontspannend én verfrissend

Yin Yoga* is een rustige en meditatieve yogastijl uwaarbij houdingen (liggend en zittend) langdurig (meestal 3 tot 5 minuten) worden vastgehouden. De focus ligt op
diepe ontspanning, flexibiliteit en het loslaten van spanning in het bindweefsel en de gewrichten.