Verbindend, empowernd und erhebend – die Ausrichtungsworkshops mit Wiebke und Nadine sind eine Wohltat und Herzensfreude zugleich!

In diesem Workshop beleuchten wir das Zusammenspiel von Atemübungen (Pranayama) mit der Ausrichtung im Anusara Yoga.

Welche Wirkung entfaltet der Atem im Yoga? Wie kann er eine Verbindung ins weite Innere schenken? Wann ist eine Atmung regenerierend, wann energetisierend?...

Die bewusste Atmung in die Yogapraxis einzuladen, ist wie Ferien fürs Herz: ein unendlicher Fluss von Zeit und Raum, Tiefe und Erholung, Stärke und warmer Sonnenenergie im Körper. Mit diesem Workshop laden wir den wohltuenden Sommeratem in die Verbindung von Körper und Geist ein!

💛 Das erwartet dich:
• Raum und Zeit, Yoga zu praktizieren
• Ein tiefes Erleben von Atemtechniken (Pranayama)
• Die geballte Erfahrung und liebevolle Betreuung zweier Anusara Yogalehrerinnen
• Know-How über die Bedeutung des Zusammenspiels der von Atem, Körper und Geist
• Impulse von außen, um blinde Flecken, die sich in deine Körperhaltung eingeschlichen haben, aufzulösen
• Hands-on und gegenseitige Unterstützung
• Gemeinsames Tüfteln und Lernen im Asana-Labor
• Pause mit Tee und Austausch
• Geführte Tiefenentspannung
• Regeneration und Erholung

Erlebe welchen Effekt das achtsame Atmen für dich hat!

Zu zweit leiten wir durch eine fein ausgerichtete Yogapraxis mit wachsamen Augen und unterstützender Berührung. Wir nehmen uns Zeit für ein freudiges Miteinander und für deine individuelle Ausrichtung.

Es lohnt sich, dabei zu sein, auch für alle, die schon mal bei uns waren. Ebenso ist die Teilnahme an vorherigen Workshops keine Voraussetzung für diesen Workshop.

💛 3 Stunden Raum und Zeit für präzise Ausrichtung, Fragen, Tiefenentspannung und freudige Verbindung!

Wo? City Yoga Hamburg, Rutschbahn 11 a (Hinterhaus, 1. Stock links), 20146 Hamburg

Wann? 25.08.24, 14-17 Uhr
Preis: 59 EUR

! Achtung: Produkt bei Momoyoga auswählen „Summer Breathing - Ausrichtungsworkshop“

Bitte bringe sofern du hast deine eigene Matte & Blöcke mit