In diesem Workshop lassen wir Atem und Bewegung eins werden. Der Atem ist Brücke und Türöffner zur tiefen Verbindung mit dir selbst – er reguliert dein Nervensystem und schenkt dir Ruhe, auch wenn die Welt um dich herum tobt.

Im Sinne des Anusara Yoga-Stils gehen wir nicht auf die Suche nach etwas Neuem, das noch dazukommen müsste – wir lernen, wahrzunehmen, was längst da ist. Wir schöpfen aus der inneren Fülle und lassen die Praxis von Atem und Asana mühelos entstehen: getragen, frei von Druck und Tun-Müssen. Einfach so sein dürfen, wie es gerade ist.

Durch fein ausgerichtete Asanas, achtsame Hands-on-Impulse und bewusstes Breathwork schaffen wir einen Raum, in dem das Erleben im Vordergrund steht. Deine Praxis wird zum Anlehnen, Zurücklehnen – ein Ankommen im Körper, im Moment und im Atemfluss

💛 Freue dich auf:

• Raum und Zeit für bewusstes Yoga & Atemerfahrung
• Müheloses Praktizieren – getragen vom Atemfluss
• Hands-on Unterstützung für eine spürbar tiefere Erfahrung
• Verbindung von Atem, Ausrichtung & innerer Fülle
• Neue Impulse für deine Yoga- und Alltags-Praxis
• Pausen für Tee, Austausch und Integration
• Geführte Tiefenentspannung zum Anlehnen & Auftanken

Zentrierung 🧘‍♀️, Herzöffnung ❤️ und Atemfülle 🌬️

Der Workshop eignet sich für alle, die Lust auf eine bewusst ausgerichtete Praxis haben – egal ob du schon Vorerfahrung mit Anusara® hast oder neu eintauchst.

Lass uns gemeinsam Energie bewusst fließen lassen – wir freuen uns auf dich!

💛 3 Stunden Raum und Zeit für präzise Ausrichtung, Fragen, Tiefenentspannung und freudige Verbindung!

Wo? Rutschbahn 11 a (Hinterhaus, 1. Stock links), 20146 Hamburg
Wann? 11.10.25, 15-18 Uhr
Preis: 59 EUR

! Achtung: Produkt bei Momoyoga auswählen „Anusara Ausrichtungsworkshop Oktober 2025“

Bitte bringe sofern du hast deine eigene Matte und Blöcke mit.