Diese schöne Stunde ist ein Mix aus intensiveren aufbauenden Elementen und ruhigeren, sanften Phasen – stärkend und gleichsam beruhigend. Wir beginnen in der Regel dynamischer und enden mit sanftem Yoga, geführter Meditation und Tiefenentspannung.

Für die Stunde habe alles dabei, was du zur Unterstützung brauchst und um es dir gemütlich zu machen (Blöcke, Decke u.ä.).

Ich freue mich auf dich!

Namasté
Nadine

Beginne den Tag mit einer fließenden Praxis. Verbunden in Körper und Atmung bei dir sein, um deine Energie in Schwung zu bringen und den Tag in Freude zu beschreiten. Buche hier dein Anusara Morgenyoga ☀️

Für die Stunde habe alles dabei, was du zur Unterstützung brauchst und um es dir gemütlich zu machen (Blöcke, Decke u.ä.).

Ich freue mich auf dich!
Namasté
Nadine

Erlebe eine ganz neue Art der Entspannung und Entschleunigung!
Aerial Yin Yoga ist eine besonders wohltuende und sanfte Form des Aerials, die für jede*n geeignet ist.

Dich erwartet ein regenerativer Workshop mit langen, passiven Haltungen im Tuch. Tiefes Loslassen, sanfte Dehnung und Nervensystem-Regulation - nährend für Körper und Geist. Abschließend einen Moment tiefster Ruhe, in dem dein Körper vollständig loslassen und dein Geist zur Ruhe kommen darf.

Es sind keine Vorerfahrungen notwendig.
Bitte trage lange bequeme Kleidung und bringe ein Handtuch und eine Wasserflasche mit.

Ich freue mich auf dich und die gemeinsame Wohlfühlzeit im Tuch
Nadine