Vinyasa Flow - Flamingo
Nadja Chenuz22 septembre 2023 • Durée: 1 Heure, 1 Minute
Dans ce cours, nous allons travailler sur l'ouverture du coeur, des épaules, ainsi que sur l'équilibre sur une jambe. Tu auras éventuellement besoin d'un blocs, ou de quoi s'appuyer (gros livres ou bouteilles), ainsi que d'une sangle. Si tu aimes bouger en musique, voici une playlist qui pourra t'accompagner: https://open.spotify.com/playlist/05pzRrcr7Z84YhlsIzH6jB?si=d6cc7f29e39c4873 Je te souhaite beaucoup de plaisir dans cette pratique.