10:15 - 11:15 Vinyasa Yoga @ Kiné Fiks
3 March 2024 •
10:15 - 11:15
nagaia van dessel
- NL:
+6 jaar actieve ervaring in het geven van Yoga technieken:
Asana ( Hatha , Vinyasa, Yin vormen ) en Relaxatie, tot Pranayama, Meditatie en Sanskrit Chanting/ zang uit het oude Sanskriet.
Ik kan je leren over:
- Focus & meditatie technieken
- Ethiek binnen yoga ( lifestyle )
- Oog + gezichtsyoga
- Gerichte ademhalingstechnieken uit de Pranayama om te werken op ontspanning en ademhalingstechnieken passend bij bepaalde sporten : zwemmen, duiken, lopen, krachttraining,...
- Ervaring met yoga voor zwangere vrouwen
- ENG:
+6 years of active experience teaching Yoga techniques: from Asana (Hatha, Vinyasa, Yin forms) and Relaxation, to Pranayama, Meditation and Sanskrit Chanting/singing.
I can teach you about:
- Meditation techniques
- Yoga ethics (lifestyle)
- Eye + facial yoga
- Targeted breathing techniques out of the knowledge of Pranayama to work on relaxation and stress, but also breathing techniques suitable to support certain sports: swimming, diving, running, strength training,...
- Experience with yoga for pregnant women
Description
NL: In deze Vinyasa sessie die ik begeleidt bij Fiks gaan we aan creatief aan de slag met bewegingen maar toch is ze toegankelijk voor iedereen.
Er zullen opties gegeven worden voor wie even niet in een houding geraakt.
Deze les is een echte opkikker en je zal fris en soepel buiten wandelen!
ENG: In this Vinyasa session that I guide at Fiks Berchem , we get to work creatively with movements, but it is still accessible to everyone.
Options will be given for those who cannot get into a posture/ transition.
This lesson is a real boost and you will walk outside fresh and flexible!
