09:00 - 10:00 Hatha Yoga @ Kiné Fiks
8 December 2024 •
09:00 - 10:00
nagaia van dessel
- NL:
+6 jaar actieve ervaring in het geven van Yoga technieken:
Asana ( Hatha , Vinyasa, Yin vormen ) en Relaxatie, tot Pranayama, Meditatie en Sanskrit Chanting/ zang uit het oude Sanskriet.
Ik kan je leren over:
- Focus & meditatie technieken
- Ethiek binnen yoga ( lifestyle )
- Oog + gezichtsyoga
- Gerichte ademhalingstechnieken uit de Pranayama om te werken op ontspanning en ademhalingstechnieken passend bij bepaalde sporten : zwemmen, duiken, lopen, krachttraining,...
- Ervaring met yoga voor zwangere vrouwen
- ENG:
+6 years of active experience teaching Yoga techniques: from Asana (Hatha, Vinyasa, Yin forms) and Relaxation, to Pranayama, Meditation and Sanskrit Chanting/singing.
I can teach you about:
- Meditation techniques
- Yoga ethics (lifestyle)
- Eye + facial yoga
- Targeted breathing techniques out of the knowledge of Pranayama to work on relaxation and stress, but also breathing techniques suitable to support certain sports: swimming, diving, running, strength training,...
- Experience with yoga for pregnant women
Description
NL: In deze zondagse Hatha yoga sessie gaan we rustig te werk en wordt het lichaam langzaam wakker. Met trage oefeningen die vooral op het ritme van de ademhaling gebeuren, werken we naar een enkele intensievere houdingen om daarna weer rustig af te bouwen en af te sluiten met een korte relaxatie.
ENG: In this Sunday Hatha yoga session we work quietly and let the body slowly wake up. With slow exercises that are mainly done to the rhythm of breathing, we work towards a some intensive postures and then gradually decrease and conclude with a short relaxation.
