Ce cours pour faire un bilan sur vos besoins en fonction de vos habitudes de vie quotidienne, de votre sport, des douleurs et anciennes blessures. Je commencerai par une analyse posturale personnalisée pour adapter le cours selon vos besoins. Venez en tenue confortable avec votre bouteille dos. Le cours à l'unité est de 60 €, il existe un tarif dégressif par un forfait de 5 cours particuliers.

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YOGA PRENATAL approches De Gasquet et Cesari
Le yoga prénatal selon la méthode de Gasquet permet de relâcher le stress et les maux liés à la grossesse (maux de dos, mauvaise circulation sanguine, nausées, reflux, constipation, sommeil), apprendre à respirer plus sainement pour canaliser son énergie et se connecter à son bébé, trouver un auto-agrandissement du corps afin de créer de l'espace, solliciter sainement son périnée
Cours ouvert à toutes dès 16 semaines de grossesse

Vous apprendrez à utiliser 10 huiles essentielles et ou synergie de base pour prévenir ou calmer les maux de l’hiver. Venez avec vos propres huiles essentielles.
Nous prendrons le temps de les sentir et de profiter d’une boisson chaude au studio.