Atelier méditation
Quand: samedi 14 décembre 10h30 - 12h30
Où: Namachandra 85 rue d'Italie 13006 Marseille
Tarifs: 35€ - 30€ adhérents
Nous sommes tous confrontés à la dispersion et à l’instabilité de notre mental, que les yogis apparentent à un singe fou, ivre, ayant été piqué par un scorpion.
Le nâtha-yoga a élaboré de nombreuses techniques efficaces et rapides pour naviguer en maître de notre bateau, sur les flots d’un océan imprévisible.
Durant cet atelier nous pratiquerons des Asana (postures) des Mudrâ (gestes des mains, des yeux et de la langue) et des Dharana (concentrations).
La concentration est une porte d’entrée vers l’état méditatif où tout s’estompe, où les nœuds se défont. Disparaître, sans effort, pour devenir spectateur de nos pensées, dans un état de vacuité qui régénère profondément l’esprit et le corps.
Glisser dans la saveur de l’instant présent apporte de la joie, une profonde connaissance intérieure au-delà de nos conditionnements, ainsi qu’une ouverture, de l’empathie et de la compassion pour nous-même et le monde.

Renseignements réservation: Laure 06 88 02 00 05
laure@yogalaure.com
yogalaure.com