De Psoas (Iliopsoas), een spier in het onderlichaam die bovenbenen verbindt met de romp (lage rug), ook wel onze stressspier en de spier van de Ziel wordt genoemd.

Bij teveel zittend werk, stress, vastzittende emoties of te weinig beweging verkrampt deze spier en zal gaan trekken aan de rugwervels, ook het omliggende bindweefsel heeft weer invloed op het middenrif waardoor er uiteenlopende klachten kunnen ontstaan.

Een heerlijke ontspannen les om bewustwording en betekenis van deze spier te ontdekken.Een extra lange Yin Yoga les van 2 uur met een steeds wisselend thema of aandachtsgebied. We sluiten af met een thee en lekkers.