Een extra lange Yin Yoga les met een steeds wisselend thema of aandachtsgebied. Deze keer sluiten we af met een Yoga Nidra sessie.
Yoga Nidra betekent letterlijk ‘slaap van de yogi’. Hiermee wordt een diepe, helende staat bedoeld, die tussen waken en slapen in zit. Je lichaam komt dan volledig tot rust, terwijl je geest helder blijft. Een krachtig moment van reset voor je hele systeem.

Yoga Nidra:
* verlaagt stress en spanning
* kalmeert je zenuwstelsel & verbetert je slaap
* activeert het zelfhelend vermogen van je lichaam.

We sluiten de les af met thee en lekkers.

Kosteloos annuleren kan tot 24 uur voor aanvang van de les.