- fließender Yoga -
Du lernst deine Atmung mit der Bewegung zu verbinden. Ganz in deinem Tempo beginnst Du Kraft aufzubauen, Du wirst beweglicher. Deine Muskulatur wird gestärkt. Du lernst Techniken, mit denen Du auch im Alltag gewissen Spannungen entgegen wirken kannst.
Die Übungen & Yoga Sequenzen sind zum Teil kraftvoll, aber alles andere als kompliziert!

Diese Klasse ist auch gut für Einsteiger geeignet!