Mini Bodyscan * mit Ramona
Ramona Decker8 April 2025 • Dauer: 6 Minuten
Mini-Bodyscan: Entspannung & Verbindung mit deinem Körper Diese kurze Bodyscan-Meditation hilft dir, dein Nervensystem zu entspannen und dich bewusst mit deinem Körper zu verbinden. In nur wenigen Minuten kannst du Anspannung loslassen, innere Ruhe finden und dich vollkommen geerdet fühlen. Perfekt für zwischendurch oder als kleine Auszeit am Morgen oder Abend.