Yoga Yang & Yin | Sonne & Mond ☀️🌙

Ramona Decker

8 April 2025 • Dauer: 1 Stunde, 3 Minuten

☀️🌙 Yoga-Klasse: Sonne & Mond - Die Balance in dir | Yang & Yin (60 Min.)

Finde deine innere Balance in dieser 60-minütigen Yang & Yin Yoga-Klasse! ☀

✨ Wir starten mit einer kraftvollen, fließenden Praxis, um die Sonnenenergie (Yang) zu aktivieren, und gehen dann in eine sanfte, beruhigende Sequenz über, die die Mondenergie (Yin) in dir weckt.
Was dich erwartet:

✔ Dynamische Bewegungen für Kraft & Stabilität 🏋‍♀️
✔ Fließende Sonnengrüße zur Aktivierung ☀️
✔ Tiefe Dehnungen & Entspannung für innere Ruhe 🌙
✔ Atem- & Meditationsübungen zur Harmonisierung 🌬

✨ Diese Klasse ist für alle Level geeignet – du kannst die Intensität individuell anpassen.

Lass dich von der Energie der Sonne und der Stille des Mondes tragen. Viel Freude beim Üben! 🧘🏻‍♀️

Namasté & happy vibes,
Ramona