Rücken Yoga „Yoga liebt Rücken"

Ramona Decker

10 April 2025 • Dauer: 38 Minuten

„Yoga liebt Rücken" - Wohltuende 37-Minuten-Praxis für alle Level! 🧘‍♀️💆‍♂️ Gönn deinem Rücken eine Auszeit! In dieser 37-minütigen Yoga-Sequenz mobilisieren, dehnen und stärken wir gezielt die Rückenmuskulatur. Perfekt für alle Level - egal, ob du Verspannungen lösen oder präventiv etwas für deine Rückengesundheit tun möchtest.
✨ Was dich erwartet:
✅ Sanfte Mobilisation für die Wirbelsäule 🌀
✅ Kräftigende Übungen für einen starken Rücken 💪
✅ Wohltuende Dehnungen zur Entspannung 🛁
✅ Perfekt für Anfänger & Fortgeschrittene 🌟

Mach mit und schenke deinem Rücken Liebe!

Viel Freude beim üben 🧘🏻‍♀️

Namasté & happy vibes,
Ramona 🦋