✨ Stark & Geerdet - Energie für die neue Woche | 60 Min. Yoga Flow ✨

Ramona Decker

10 April 2025 • Dauer: 59 Minuten

Starte kraftvoll in die neue Woche mit diesem 60-minütigen Sunday Flow! Diese Praxis verbindet Kräftigung & Balance und aktiviert gezielt Core, Beine & Arme. Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Stabilisierung helfen dir, dich stark, geerdet und voller Energie zu fühlen.

Was dich erwartet:
✅ Dynamischer & stärkender Flow
✅ Fokus auf Core, Beine & Arme
✅ Gezielte Aktivierung & Mobilisation
✅ Sanfte Dehnung & entspannende Endentspannung

🌿 Ideal für deine persönliche Yoga Praxis, um mit neuer Energie in die Woche zu starten!

Lass uns gemeinsam auf die Matte kommen! 🧘🏻‍♀️💫

Namasté & happy vibes ,
Ramona