✨ Yoga Sunday Flow | Heart Wide Open✨

Ramona Decker

10 April 2025 • Dauer: 1 Stunde, 1 Minute

✨ Yoga Sunday Flow | Heart Wide Open✨

Willkommen zu diesem herzöffnenden Yoga Flow! Heute widmen wir uns dem Thema „Heart Wide Open" - einer Praxis, die dich dabei unterstützt, dein Herz zu öffnen, sowohl körperlich als auch emotional. In dieser fließenden Vinyasa-Einheit mobilisieren wir sanft die Wirbelsäule, stärken unsere Rückenmuskulatur und bereiten uns auf die Peak-Asana: Ustrasana (Kamelpose) vor.

Diese Haltung öffnet dein Herzchakra, fördert Vertrauen und lässt dich mit neuer Energie durchatmen.

🌿 Diese Yoga-Einheit hilft dir:
✔️ Mehr Weite und Offenheit im Brustraum zu schaffen
✔️ Sanft Blockaden im Herzchakra zu lösen
✔️ Selbstvertrauen und Hingabe zu stärken
✔️ Körperlich und emotional mehr Freiheit zu spüren

Lass uns gemeinsam atmen, fließen und unser Herz für alles öffnen, was das Leben uns schenkt. 💜

🧘🏻‍♀️ Viel Freude auf der Matte! Lass mich in den Kommentaren wissen, wie du dich nach der Einheit fühlst.

Namasté & happy Vibes, Ramona ✨