Yoga Sunday Flow - Twists & Energie | 60 Min. Yoga für neue Kraft 🌿✨

Ramona Decker

10 April 2025 • Dauer: 1 Stunde

Yoga Sunday Flow - Twists & Energie | 60 Min. Yoga für neue Kraft 🌿✨

Beschreibung:
Willkommen zu deinem entspannten Sunday Flow! In dieser 60-minütigen Yoga-Einheit dreht sich alles um Twists & Energie. 🌪️💫 Drehhaltungen helfen dir, Verspannungen zu lösen, deine Wirbelsäule zu mobilisieren und neue Lebenskraft zu schöpfen.

Perfekt, um die Woche hinter dir zu lassen und frisch in die neue zu starten!


Niveau: Mittelstufe

🐆Was dich erwartet:

✅ Sanfte & dynamische Twists für mehr Flexibilität
✅ Atemtechniken für innere Balance
✅ Energiefluss aktivieren & Blockaden lösen
✅ Tiefe Entspannung am Ende

Schnapp dir deine Matte, atme tief durch und genieße diesen wohltuenden Flow! 🧘🏻‍♀️💜

Namasté & happy vibes,
Ramona ✨