✨ Yoga Sunday Flow ☀️ - All About Balance | Live-Aufzeichnung (60 Min)
Ramona Decker13 April 2025 • Dauer: 1 Stunde, 3 Minuten
Yoga Sunday Flow – All About Balance | Live-Aufzeichnung (60 Min)
Willkommen zu diesem ganzheitlichen Yoga-Flow – eine Stunde für dich, um Balance zu finden: zwischen Kraft und Leichtigkeit, Aktivität und Entspannung. 🐆🧘🏻♀️🪶
In dieser 60-minütigen Yoga-Einheit erwartet dich eine sanft dynamische Praxis, die dich körperlich stärkt und gleichzeitig deinen Geist zur Ruhe bringt. Der Fokus liegt auf dem Thema „All About Balance“ – perfekt für einen bewussten Sonntag oder wann immer du dir Zeit für dich nehmen möchtest.
Geeignet für:
Level Einsteiger bis Mittelstufe – du brauchst keine Vorkenntnisse, aber auch Fortgeschrittene finden hier Tiefe und Präsenz.
Was dich erwartet:
• fließende Vinyasa-Elemente
• Balancehaltungen & Core-Stärkung
• sanftes Dehnen & bewusste Atmung
• Abschluss in Shavasana für völlige Entspannung
Was du brauchst:
• Yogamatte
• evtl. Block oder Kissen
• etwas Wasser & bequeme Kleidung
Gönn dir diese Auszeit – du hast sie verdient!
Namaste & happy DAY ☀️
Ramona 💜