🌿 Sunday Flow - Sanft & Erdend in die Neue Woche | 60 Min Yoga für die Mittelstufe 🌿

Ramona Decker

25 Mai 2025 • Dauer: 1 Stunde

Starte deine Woche mit einer achtsamen, sanften Yoga-Praxis, die dich erdet und gleichzeitig stärkt. Diese 60-minütige Mittelstufen-Klasse bringt dich raus aus dem Kopf und zurück in deinen Körper – mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Momenten der Ruhe. Ideal, um dich nach dem Wochenende zu zentrieren und mit Klarheit und Leichtigkeit in die neue Woche zu gehen.

✨ Was dich erwartet:
• Sanfte Vinyasa-Elemente
• Erdende Haltungen
• Atembewusstsein & kurze Meditation
• Fokus auf Präsenz & Loslassen

Diese Klasse eignet sich für geübte Yogis und Yoginis, die eine ruhige, zugleich kraftvolle Praxis suchen.

🧘‍♀️ Level: Mittelstufe
⏰ Dauer: 60 Minuten
📅 Thema: Sanft & Erdend in die neue Woche starten

Viel Freude auf der Matte 🙏
🙏 Namasté & happy vibes, Ramona 💜