Yin to Yang Abgesagt
18 Dezember 2025 •
18:00 - 19:15
namaste-freistadt
Stefanie Eder
Ich unterrichte seit 2017 Yoga, weil mir ein ganzheitlich gesundes und bewusstes Leben am Herzen liegt – und weil es mich begeistert, Menschen auf ihrem Weg dorthin zu begleiten. In meinen Stunden möchte ich nicht nur Kraft und Beweglichkeit fördern, sondern auch einen Raum schaffen, in dem Entspannung, Achtsamkeit und echtes Körperbewusstsein wachsen dürfen
Beschreibung
Yang aktiviert und kräftigt den Körper durch dynamische, energievolle Bewegungen.
Yin bringt Entspannung und lädt zu passiven, länger gehaltenen Dehnungen ein.
Indem sich diese beiden Pole abwechseln, entsteht ein natürlicher Rhythmus aus Spannung und Entspannung, Aktivität und Loslassen.
Yin-Yang Yoga schafft so einen achtsamen Ausgleich, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt, beruhigt und wieder in Balance bringt.Gönn dir Zeit für dich, tanke neue Kraft und erlebe, wie wohltuend ein bewusster Übergang von Yin zu Yang sein kann.
Yin bringt Entspannung und lädt zu passiven, länger gehaltenen Dehnungen ein.
Indem sich diese beiden Pole abwechseln, entsteht ein natürlicher Rhythmus aus Spannung und Entspannung, Aktivität und Loslassen.
Yin-Yang Yoga schafft so einen achtsamen Ausgleich, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt, beruhigt und wieder in Balance bringt.Gönn dir Zeit für dich, tanke neue Kraft und erlebe, wie wohltuend ein bewusster Übergang von Yin zu Yang sein kann.