Ein sanfter Ausklang der Woche mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und entspannenden Dehnungen. Die Stunde hilft dabei, Stress loszulassen, neue Energie zu tanken und Körper sowie Geist auf die kommende Woche einzustimmen. Dynamische Flow-Elemente wechseln sich mit ruhigen Relax-Phasen und einer wohltuenden Schlussentspannung ab – für einen entspannten Neustart in die neue Woche.