Magic Yoga
16 dezembro 2022 •
18:00 - 19:00
Iolanda Monteiro
Olá! Sou a Iolanda Monteiro, instrutora de Yoga e Meditação.
O meu propósito é mostrar que o Yoga e a Meditação são para todos!
E que estas práticas potenciam o melhor de nós a cada dia, promovendo o bem estar e a vitalidade do corpo, da mente e do espírito!
Namaste
Descrição
A Magia do Yoga e como a podes ativar no teu dia a dia.
A cada semana vamos ter a oportunidade de trabalhar de forma intensa as várias Práticas que o Yoga propõe como Pranaymas (exercícios respiratórios), Mantras, Mudras (gestos sagrados com as mãos ou corpo), Meditação, Nidra (sono ióguico), Chacras.
Vamos aprender e aprofundar este estilo de vida maravilhoso que é o yoga!
Todos são bem vindos, apta para Iniciantes.
Namaste
A cada semana vamos ter a oportunidade de trabalhar de forma intensa as várias Práticas que o Yoga propõe como Pranaymas (exercícios respiratórios), Mantras, Mudras (gestos sagrados com as mãos ou corpo), Meditação, Nidra (sono ióguico), Chacras.
Vamos aprender e aprofundar este estilo de vida maravilhoso que é o yoga!
Todos são bem vindos, apta para Iniciantes.
Namaste