De las primeras cosas que oimos cuando nos adentramos en el mundo del yoga suele ser el "Saludo al Sol"
Suena taaaan guay, saludar al sol ;) que queremos hacerlo casi siempre
Pero lo cierto es que aunque el yoga no se basó en la anatomía, para no lesionarnos con el tiempo necesitamos aplicar una buena alineación a la hora de llevarlo a cabo.

Acabas de empezar a yoguear y no tienes muy claro cómo hacerlo de manera segura?
Tienes alguna lesión y necesitas adaptarlo a tus circunstancias?
Sientes rigidez en las caderas/espalda y te quedas "a medio" camino?

Este taller esta pensado para ti!!

Iremos desgranando cada postura, sus variaciones y sus adaptaciones, de manera que te puedas llevar a tu casa una secuencia sana y segura para tu cuerpo