EXPRESARME HONESTAMENTE SIN OBSTÁCULOS A LA COMUNICACIÓN

Existen muchos obstáculos a la comunicación, verbales y no verbales, tan integrados en nuestra

forma habitual de expresarnos que no somos conscientes de ellos y de la distancia y malos

entendidos que generan en nuestras relaciones.

En esta sesión nos abrimos a identificar y desaprender cualquier forma de expresarnos que nos

aleje de la conexión y practicamos expresar nuestra honestidad incluyendo las cuatro

componentes de una comunicación viva y asertiva: observaciones claras (en lugar de

evaluaciones), sentimientos, necesidades y peticiones claras.