La medicina ayurvédica nos ayuda a mantener un estado óptimo de salud y buenos niveles de energía. Es un enfoque holístico que se centra en la armonía entre la mente, el cuerpo y el espíritu. El Ayurveda considera que la salud es un equilibrio entre tres doshas o energías fundamentales: vata, pitta y kapha. Estas doshas gobiernan todas las funciones fisiológicas y psicológicas del cuerpo y tienen características y elementos específicos asociados a cada una. Cuando están en equilibrio, promueven la salud y el bienestar; cuando están desequilibradas, pueden causar diversos trastornos y enfermedades.

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Upender Arya lleva 20 años investigando sobre el yoga clásico de la India en Barcelona. Imparte clases en un estilo único de Kumbhak Yoga que incluye prácticas de control mental y respiración. En su niñez padeció bronquitis, asma, tifus y malaria, que superó gracias a la práctica del yoga. También es experto en medicina ayurvédica y ha integrado este poder curativo en la disciplina del yoga.

Gratuíta

El kirtan es la práctica del canto, normalmente canto de mantras, pero también de bhajans o canciones devocionales. Es una práctica a través de la cual podemos drenar nuestras emociones y purificar nuestra mente, a la vez que nos facilita estados de placer y mucha liberación.

La Dra. Rajnandini es una amante de la música clásica de la India. Con una amplia formación académica, ahora vive en Barcelona donde imparte clases de mantra yoga y de música clásica de la India siguiendo la tradición oral. Sus clases se basan en el cultivo de una buena base musical trabajando la pronunciación de las palabras de los mantras y los cantos