In dieser Kombination aus Vinyasa Flow Elementen und tiefen Dehnungen bekommt dein Körper alles, was er braucht. Der Yang-Teil der Stunde bringt dich in die Aktivität: Du kräftigst dich, richtest dich aus und wärmst deine Muskeln auf. Im Yin-Teil der Stunde weicht die Form dem Fühlen: Du tauchst in länger gehaltene Dehnungen ein und kannst vollkommen loslassen.

Eine dynamische Praxis, bei der dein Fokus darauf liegt, langsam und achtsam von einer ins nächste Asana zu fließen. So hast du ausreichend Zeit, um dich gesund und gelenkfreundlich auszurichten.

Für alle, die noch nicht lange Yoga praktizieren oder eine längere Pause hatten.

BEACHTE: Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs. Teilnahme nur bei Ausfall einer/eines festen Schülerin/Schülers möglich.

Ein dynamischer Flow, der dich gleichermaßen mobilisiert und kräftigt. Fließe im Einklang mit deiner Atmung durch deine Praxis, spüre bewusst in deinen Körper und gönne deinem Geist eine Pause.

Für Yogis, die bereits erste Erfahrung mitbringen.

BEACHTE: Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs. Teilnahme nur bei Ausfall einer/eines festen Schülerin/Schülers möglich.

Ein dynamischer, kraftvoller Flow für Yogis mit Erfahrung. Wir fließen insgesamt schneller, aber halten einzelne Asanas auch mal länger. Gerne arbeiten wir hier auch mal auf eine anspruchsvollere Peakpose hin.

BEACHTE: Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs. Teilnahme nur bei Ausfall einer/eines festen Schülerin/Schülers möglich.