In unserem Alltag bewegen wir uns oft zwischen diesen beiden Polen: Aktivität und Ruhe, Tun und Sein, Kraft und Stille. Beides sind wesentliche Aspekte unseres Lebens. Wichtig ist die Balance.

In dieser Stunde erlebst du beide Qualitäten: die Kraft, die uns Energie gibt, und die Ruhe, die uns zu uns selbst zurückführt.

Kostenlose Stornierung bis um 10:00 Uhr am Tag des Kurses möglich.

Körperlauschen ist eine Einladung, deinen Körper noch bewusster wahrzunehmen und ihm ein Gefühl von Sicherheit zu schenken. Der Kurs kombiniert Elemente aus der somatischen Arbeit, Atemübungen und Yin Yoga.

Zentraler Fokus der Praxis ist, mögliche Anspannung aufzulösen, um dann entspannt und mit einem Gefühl von Geborgenheit in die Yin Yoga Posen hinein sinken zu können. Denn nur, wenn du dich sicher fühlst, kannst du für dich selbst einen Raum zum Loslassen öffnen.

Kostenlose Stornierung bis um 10:00 Uhr am Tag des Kurses möglich.