In unserem Alltag bewegen wir uns oft zwischen diesen beiden Polen: Aktivität und Ruhe, Tun und Sein, Kraft und Stille. Beides sind wesentliche Aspekte unseres Lebens. Wichtig ist die Balance.

In dieser Stunde erlebst du beide Qualitäten: die Kraft, die uns Energie gibt, und die Ruhe, die uns zu uns selbst zurückführt.

Kostenlose Stornierung bis 6 Stunden vor Kursbeginn.

Eine dynamische Praxis, bei der dein Fokus darauf liegt, langsam und achtsam von einer ins nächste Asana zu fließen. So hast du ausreichend Zeit, um dich gesund und gelenkfreundlich auszurichten.

Für alle, die noch nicht lange Yoga praktizieren oder eine längere Pause hatten.

Kostenlose Stornierung bis zu 6 Stunden vorher möglich.

Stephi führt dich durch einen dynamischen Yoga-Flow, der dich zum einen kräftigt und stärker macht, deinem Körper zum anderen durch mobilisierende Elemente aber auch geschmeidig und beweglich hält.

Kostenlose Stornierung bist zu 6 Stunden vorher möglich.

Ein dynamischer Flow, der dich gleichermaßen mobilisiert und kräftigt. Fließe im Einklang mit deiner Atmung durch deine Praxis, spüre bewusst in deinen Körper und gönne deinem Geist eine Pause.

Für Yogis, die bereits erste Erfahrung mitbringen.

Kostenlose Stornierung bis zu 6 Stunden vorher möglich.

Ein dynamischer, kraftvoller Flow für Yogis mit Erfahrung. Wir fließen insgesamt schneller, aber halten einzelne Asanas auch mal länger. Gerne arbeiten wir hier auch mal auf eine anspruchsvollere Peakpose hin.

Kostenlose Stornierung bis zu 6 Stunden vorher möglich.

Das Wochenende naht, und bevor dann Familie, Einladungen oder andere Vorhaben rufen, roll' nochmal die Yogamatte aus und fließe mit Asti durch eine 75-minütige aktivierende Morgenpraxis, die dich noch ein zweites Mal aufweckt und dir Frische und Energie für den Tag bringt. Für alle Level geeignet.

Kostenlose Stornierung bis zu 12 Stunden vorher möglich.