Stress in der Schule, Leistungsdruck, die mögliche eigene Erwartungshaltung oder auch die von Eltern, Lehrern und Freunden, Vergleiche mit anderen, die Veränderungen durch die Pubertät ... alles Themen, die einen jungen Menschen ganz schön fordern können.

In der 6-wöchigen Kursreihe "Young Yogis" für 11 bis 15-Jährige erhält dein Kind Werkzeuge, die helfen können, besser mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen. Neben einer regelmäßigen Asana-Praxis (also Körperhaltungen), mit denen die Kids in Verbindung mit ihrem Körper kommen, erlernen sie altersgerechte Meditationstechniken sowie Atemübungen, die das Nervensystem beruhigen, die Konzentration fördern und zu mehr Ausgeglichenheit beitragen.

Bei ausreichender Nachfrage ist die Fortsetzung des Kurses nach den Pfingstferien möglich.

Dass Yoga einst eine reine Männer-Domäne war, ist heute kaum noch vorstellbar. Ursprünglich von Männern für Männer entwickelt, hat sich das Verhältnis mittlerweile umgekehrt. Und auch, wenn wir bei Namasti Yoga erfreulicherweise schon einige Männer in unseren regulären Kursen begrüßen dürfen, so fühlen sich andere immer noch fehl am Platz. Und das ist vollkommen okay. Männer-Körper sind anders. Deswegen starten wir jetzt unseren "Men only"-Yoga-Kurs.

Die 5-wöchige Kursreihe geht gezielt auf die Bedürfnisse und körperlichen Gegebenheiten von Männern ein. Denn sie haben oft andere Herausforderungen als Frauen. Das Ziel bleibt dennoch dasselbe: Verspannungen lösen, Kraft und Mobilität fördern, und innere Balance herstellen. Und vielleicht eröffnet sich dadurch noch viel mehr.

Mindestteilnehmerzahl: 6
Nur als Kursreihe buchbar. Ein späterer Einstieg zum angepassten Preis ist jedoch möglich.