Dein Gegenpol zum oft so hektischen Alltag. Genieße eine stille Praxis, die sich durch tiefe Dehnung auszeichnet und dir Zeit lässt, in ein tiefes Spüren einzutauchen. Für alle Level.

Kostenlose Stornierung bis um 10:00 Uhr am Tag des Kurses möglich.

Körperlauschen ist eine Einladung, deinen Körper noch bewusster wahrzunehmen und ihm ein Gefühl von Sicherheit zu schenken. Der Kurs kombiniert Elemente aus der somatischen Arbeit, Atemübungen und Yin Yoga.

Zentraler Fokus der Praxis ist, mögliche Anspannung aufzulösen, um dann entspannt und mit einem Gefühl von Geborgenheit in die Yin Yoga Posen hinein sinken zu können. Denn nur, wenn du dich sicher fühlst, kannst du für dich selbst einen Raum zum Loslassen öffnen.

Kostenlose Stornierung bis um 10:00 Uhr am Tag des Kurses möglich.

Eine fließende Praxis, Stück für Stück aufgebaut, dessen Fokus darauf liegt, langsam und achtsam von einem ins nächste Asana zu fließen. So hast du ausreichend Zeit, um dich gesund und gelenkfreundlich auszurichten.

Für alle, die noch nicht lange Yoga praktizieren, eine längere Pause hatten, oder es schlichtweg langsamer mögen.

Kostenlose Stornierung bis zu 6 Stunden vorher möglich.

Das Wochenende naht, und bevor dann Familie, Einladungen oder andere Vorhaben rufen, roll' nochmal die Yogamatte aus und fließe mit Asti durch eine 75-minütige aktivierende Morgenpraxis, die dich noch ein zweites Mal aufweckt und dir Frische und Energie für den Tag bringt. Für alle Level geeignet.

Kostenlose Stornierung bis zu 12 Stunden vorher möglich.