In unserem Alltag bewegen wir uns oft zwischen diesen beiden Polen: Aktivität und Ruhe, Tun und Sein, Kraft und Stille. Beides sind wesentliche Aspekte unseres Lebens. Wichtig ist die Balance.

In dieser Stunde erlebst du beide Qualitäten: die Kraft, die uns Energie gibt, und die Ruhe, die uns zu uns selbst zurückführt.

Kostenlose Stornierung bis um 10:00 Uhr am Tag des Kurses möglich.

Eine fließende Praxis, Stück für Stück aufgebaut, dessen Fokus darauf liegt, langsam und achtsam von einem ins nächste Asana zu fließen. So hast du ausreichend Zeit, um dich gesund und gelenkfreundlich auszurichten.

Für alle, die noch nicht lange Yoga praktizieren, eine längere Pause hatten, oder es schlichtweg langsamer mögen.

Kostenlose Stornierung bis um 10:00 Uhr am Tag des Kurses möglich.

Das Wochenende naht, und bevor dann Familie, Einladungen oder andere Vorhaben rufen, roll' nochmal die Yogamatte aus und fließe mit Asti durch eine 75-minütige aktivierende Morgenpraxis, die dich noch ein zweites Mal aufweckt und dir Frische und Energie für den Tag bringt. Für alle Level geeignet.

Kostenlose Stornierung bis zu 24 Stunden vorher möglich.

Dass Yoga einst eine reine Männer-Domäne war, ist heute kaum noch vorstellbar. Ursprünglich von Männern für Männer entwickelt, hat sich das Verhältnis mittlerweile umgekehrt. Und auch, wenn wir bei Namasti Yoga erfreulicherweise schon einige Männer in unseren regulären Kursen begrüßen dürfen, so fühlen sich andere immer noch fehl am Platz. Und das ist vollkommen okay. Männer-Körper sind anders.

Unser Yogakurs "Men only" geht gezielt auf die Bedürfnisse und körperlichen Gegebenheiten von Männern ein. Denn sie haben oft andere Herausforderungen als Frauen. Das Ziel bleibt dennoch dasselbe: Verspannungen lösen, Kraft und Mobilität fördern, und innere Balance herstellen. Und vielleicht eröffnet sich dadurch noch viel mehr.

Kostenlose Stornierung bis um 10:00 Uhr am Tag des Kurses möglich.