Alignement & Haltungsschulung
in den Asana. So gestreckt hast du dich noch nie!
Wir gehen ins Detail! In kleiner Gruppe
von 4 Personen durchleuchten wir die
einzelnen Positionen von Hund über Vorbeugen bis Dreiecke, nutzen Hilfsmittel
wie Wand-Seile usw.
Ziel ist auch ohne Hilfsmittel die Haltung
an deinen Körper anzupassen,
um im normalen Gruppen Kurs mit
dem Wissen weiterzukommen.
Ideal bei Rückenschmerzen oder um einmal mit Hilfe der Seile über deinen üblichen Bewegungsradius hinauszugehen.
Wert 20€ / du kannst mit deiner Karte 5er/10er buchen und den Rest in Bar mitbringen oder die Einzelstunde nehmen.