den Tag mit Yoga starten - dieser Kurs ist für Beginner mit Vorkentnissen und Yogis die schon Erfahrung haben gut geeignet, wir üben in einer kleinen Gruppe von max. 8 Teilnehmern. Du genießt eine entspannte Atmosphäre und individuelle Adjustments die an dein Können und deinen Körper angepasst sind. Komm gerne zum Schnuppern oder 5er Karte. Bei Buchung des ganzen Kurses 12 Einheiten, kannst du einen Krankenkassenzuschuss erhalten ab 9 Teilnahmen. Du hast die Möglichkeit während deiner Kurslaufzeit auch in andere Kurse zu gehen, falls du mal nicht am Montag kannst. In den Herbstferien kein regulärer Unterricht.

Ideal für Anfänger oder Yogis die sanftes Yoga üben wollen. Ab 8 besuchten Terminen ist ein Zuschuss von der Krankenkasse möglich. Versäumte Stunden nachholen: Es gibt am Ende des Kursblockes 1 Nachholtermin für alle, oder du besuchst während der Kurslaufzeit einen anderen Yogakurs in Schwetzendorf.

Das Ziel dieses Yoga Kurses ist es, über den Körper den Geist zur Ruhe zu bringen. Grundlage ist das Üben einer Bewegungsabfolge, die sich Yoga Cikitsa (zur Gesunderhaltung des Körpers) nennt. Bekannt ist diese Reihe aus dem Ashtanga Yoga. Ich unterrichte in abgewandelter Form, sprich etwas langsamer und ergänze diesen traditionellen Ablauf mit alternativen Haltungen, um individuell auf die Gruppe einzugehen. 8h vor Termin Stornierung möglich - danach gilt der Termin als besucht. Pfingsten kein regulärer Unterricht.

Das Ziel dieses Yoga Kurses ist es, über den Körper den Geist zur Ruhe zu bringen. Grundlage ist das Üben einer Bewegungsabfolge, die sich Yoga Cikitsa (zur Gesunderhaltung des Körpers) nennt. Bekannt ist diese Reihe aus dem Ashtanga Yoga. Ich unterrichte in abgewandelter Form, sprich etwas langsamer und ergänze diesen traditionellen Ablauf mit alternativen Haltungen, um individuell auf die Gruppe einzugehen. 8h vor Termin Stornierung möglich - danach gilt der Termin als besucht. Pfingsten kein regulärer Unterricht.

Der Kurs findet im Vereinsheim Pielenhofen statt.
Dehne dich, mobilisiere deine Gelenke von Fuß bis Kopf und kräftige deine stützende Muskulatur mit dem Fokus auf Beckenboden, Bauch, Rücken, Beine. Ein idealer Mix aus Yoga, Pilates und Faszientraining um Rückenschmerzen vorzubeugen.
Nicht in den Herbstferien.
Beachte für Mitglieder des TSV Pielenhofen 190 Euro / für Nichtmitglieder ein Aufpreis von 20 Euro
Du kannst ab 9 Teilnahmen eine Bezuschussung der Krankenkasse bekommen. Bis zu 2 Termine kannst du in meinen anderen Kursen nachholen bis Ende des Jahres.