À propos de NATHA YOGA AZUR
NATHA YOGA AZUR – Les joies du souffle 🌬️
Bienvenue chez Natha Yoga Azur, un espace dédié à la respiration, au mouvement conscient et à la reconnexion avec soi. Nous proposons chaque semaine des cours ouverts à tous, dans une atmosphère calme et bienveillante.
Chaque séance débute par un travail respiratoire, suivi d’un atelier postural en solo ou en duo : étirements, renforcement, recentrage, pour libérer le souffle, corriger les déséquilibres et revitaliser le corps. Nous privilégions la respiration, la relaxation afin de pouvoir utiliser avec force, immobilité, énergie, endurance notre corps physique et mental dans un atelier postural à thèmes variables (musculation et étirements des cervicales, dorsales, lombaires, épaules, bras, jambes…).
Nos cours s’appuient sur une progression douce, adaptée à chacun, avec des pratiques thérapeutiques, prénatales ou énergétiques, toujours dans un cadre professionnel et attentif.
🧘♀️ Objectif : bien-être global, vitalité et liberté intérieure.
👉 3h/semaine sont idéales pour ressentir les effets durables de la pratique.
Membre de la FFEY : ffey.fr/paca06
Bienvenue chez Natha Yoga Azur, un espace dédié à la respiration, au mouvement conscient et à la reconnexion avec soi. Nous proposons chaque semaine des cours ouverts à tous, dans une atmosphère calme et bienveillante.
Chaque séance débute par un travail respiratoire, suivi d’un atelier postural en solo ou en duo : étirements, renforcement, recentrage, pour libérer le souffle, corriger les déséquilibres et revitaliser le corps. Nous privilégions la respiration, la relaxation afin de pouvoir utiliser avec force, immobilité, énergie, endurance notre corps physique et mental dans un atelier postural à thèmes variables (musculation et étirements des cervicales, dorsales, lombaires, épaules, bras, jambes…).
Nos cours s’appuient sur une progression douce, adaptée à chacun, avec des pratiques thérapeutiques, prénatales ou énergétiques, toujours dans un cadre professionnel et attentif.
🧘♀️ Objectif : bien-être global, vitalité et liberté intérieure.
👉 3h/semaine sont idéales pour ressentir les effets durables de la pratique.
Membre de la FFEY : ffey.fr/paca06