Cours de yoga avec Nathalie, en petits groupes (5 personnes maximum par cours), dans un cadre arboré.
Matériel fourni.
Type de yoga : Hatha - Yin - Iyengar- Fonctionnel
Pluri-niveaux, accessible aux débutants.
Etirements profonds / renforcement musculaire / amélioration de la posture globale / amélioration de l'équilibre / approfondissement postural et symbolique des asanas de base / relaxation / pratiques respiratoires douces / confiance en soi et en son corps / amélioration de la capacité à se relier avec la nature.