Présentation du contenu de la boite de yoga pour jardiner Gratuit
Nathalie Favreau18 avril 2025 • Durée: 3 Minutes
Dans la boite de yoga pour jardiner, vous avez accès à 3 vidéos Youtube :
1 séance d'une heure pour amener mobilité, souplesse et force au corps entier.
1 séance de trente minutes pour se détendre après avoir jardiné
1 tuto pour apprendre à se placer dans les postures de la salutation au soleil.
Tarif : 19 euros. Accès sans durée limitée.
Une fois la boite réglée sur cet espace de réservation (onglet Tarifs), merci de m'envoyer un email à biche.yoga@gmail.com pour recevoir le lien vers l'ensemble des vidéos sur YouTube.
Les séances de la boite conviennent à des yogis débutants, comme à des plus confirmés souhaitant approfondir les bases du yoga.
Matériel à prévoir : un tapis antidérapant (de yoga ou non), 2 ou 3 couvertures ou serviettes de plage pliées, un foulard ou une écharpe (pour la vidéo détente uniquement).
N'hésitez pas à consulter votre médecin pour vous assurer qu’aucune contre-indication médicale ne vous empêche de pratiquer le yoga. Et dans tous les cas, ne forcez jamais, respectez vos limites.