adem in balans 4-4-4-4.mp4
Gratis
Marion Meuffels
2 mei 2022
•
Duur:
4 minuten
Bewustzijn van de adem. De ademoefeningen balanceert de adem en het zenuwstelsel. Aan het Vänern meer in Zweden begeleid Marion je in de ademoefening 4 tellen in, 4 tellen vast, 4 tellen uit en 4 tellen leeg.