Deze Gentle Hatha Flow is ideaal om te starten met yoga.
Je maakt kennis met enkele yoga beginselen, gevolgd door zachte dynamische houdingen die in elkaar vloeien. (Flow)
Toch kan deze les uitdagend en ter gelijkertijd rustgevend zijn.
Gentle Hatha Flow is een afwisselende yogales van in en ont-spanning en zorgt voor evenwicht tussen de tegenpolen Ha = zon Tha = maan.
Het geeft je een goede doorstroom van energie, ademhaling, kracht en balans.
Voor iedereen, ideaal voor de beginnende yogi