Aerial Nidra
20 april 2023 •
20:30 - 21:30
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Francis van der Hor
Francis volgde op jonge leeftijd een dansopleiding om ballerina te worden.
Jaren later had Francis ernstige fysieke klachten en werd het onmogelijk om verder te dansen en pijnvrij te zijn.
Toen yoga op mijn pad kwam voelde ik na een tijd dat de klachten veel minder waren.
Na tal van yogaopleidingen en speciale trainingen/ workshops, kan ik wel zeggen dat ik een all-round yogateacher ben.
Francis hou van alle stijlen, elke stijl geeft mij een zekere vorm van rust.
In de ene les probeer francis je te inspireren en je uit te dagen, in een andere les om je meer tot rust te brengen.
Yoga brengt mij rust en ruimte, ruimte om te groeien naar een betere versie van mezelf.
Graag deel Francis mijn passie, kennis en positieve ervaringen met jou in haar yogalessen.
Home is where my yogamat is, yoga begint als je van de mat stapt.
Wees jezelf, wees welkom, tot op de mat!
Beschrijving
Slaap je slecht, pieker je veel, heb je last van spanning of stress, ben je opzoek naar rust en ontspanning? of wil je gewoon even de drukte achter je laten?Dan is deze Aerial Nidra zeker iets voor jou.
Het brengt je lichaam, energie, emoties en je geest tot rust. Door al deze lagen tot ontspanning te brengen, kun je uiteindelijk beter en dieper slapen. Je zult een hele kwalitatieve nachtrust hebben.
We beginnen met een ademhalingsoefening, na een 2-3 tal Yin houdingen maken we ons klaar voor de Aerial Nidra.
Je ligt dan rustig en warm onder een dekentje in je Aerial doek en volgt je de geleide meditatie.
Voor iedereen toegankelijk
Breng je yogamatje mee, een dekentje
Het brengt je lichaam, energie, emoties en je geest tot rust. Door al deze lagen tot ontspanning te brengen, kun je uiteindelijk beter en dieper slapen. Je zult een hele kwalitatieve nachtrust hebben.
We beginnen met een ademhalingsoefening, na een 2-3 tal Yin houdingen maken we ons klaar voor de Aerial Nidra.
Je ligt dan rustig en warm onder een dekentje in je Aerial doek en volgt je de geleide meditatie.
Voor iedereen toegankelijk
Breng je yogamatje mee, een dekentje