💤Yoga Nidra💤(in Aerial doek)
Zaterdag, 25 maart • 11:00 - 12:15
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Francis van der Hor
Francis volgde op jonge leeftijd een dansopleiding om ballerina te worden. Jaren later had Francis ernstige fysieke klachten en werd het onmogelijk om verder te dansen en pijnvrij te zijn. Toen yoga op mijn pad kwam voelde ik na een tijd dat de klachten veel minder waren. Na tal van yogaopleidingen en speciale trainingen/ workshops, kan ik wel zeggen dat ik een all-round yogateacher ben. Francis hou van alle stijlen, elke stijl geeft mij een zekere vorm van rust. In de ene les probeer francis je te inspireren en je uit te dagen, in een andere les om je meer tot rust te brengen. Yoga brengt mij rust en ruimte, ruimte om te groeien naar een betere versie van mezelf. Graag deel Francis mijn passie, kennis en positieve ervaringen met jou in haar yogalessen. Home is where my yogamat is, yoga begint als je van de mat stapt. Wees jezelf, wees welkom, tot op de mat!
Beschrijving
Yoga Nidra betekent letterlijk de slaap van de yogi.
Het is een ontspanningstechniek (meditatie) om je voor te bereiden op een diepe slaap. Je ligt rustig en warm onder een dekentje in het Aerial doek en volgt de meditatie waardoor je je helemaal kan ontspannen.
Deze les staat volledig in het teken van totale relaxatie. Misschien slaap je slecht, piekert je veel, heb je last van spanning of stress, ben je opzoek naar rust en ontspanning of wil je gewoon even me- time….. dan is deze les zeker iets voor jou.

Breng een dekentje mee en kleed je warm aan.
Yogi's kunnen deze les alleen boeken met geselecteerde producten.