🏮🎄Candlelight Yin & Yang Sound+🕯️ Trataka meditatie Vol

29 december 2024 • 10:00 - 11:30
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Francis van der Hor
Francis volgde op jonge leeftijd een dansopleiding om ballerina te worden. Jaren later had Francis ernstige fysieke klachten en werd het onmogelijk om verder te dansen en pijnvrij te zijn. Toen yoga op mijn pad kwam voelde ik na een tijd dat de klachten veel minder waren. Na tal van yogaopleidingen en speciale trainingen/ workshops, kan ik wel zeggen dat ik een all-round yogateacher ben. Francis hou van alle stijlen, elke stijl geeft mij een zekere vorm van rust. In de ene les probeer francis je te inspireren en je uit te dagen, in een andere les om je meer tot rust te brengen. Yoga brengt mij rust en ruimte, ruimte om te groeien naar een betere versie van mezelf. Graag deel Francis mijn passie, kennis en positieve ervaringen met jou in haar yogalessen. Home is where my yogamat is, yoga begint als je van de mat stapt. Wees jezelf, wees welkom, tot op de mat!

Beschrijving

“Be the light within yourself”
Rond de kerstperiode hebben we nood aan stilte, even tijd voor jezelf, weg van drukte, naar rust, compassie en zachtheid.

We beginnen met zachte Yang Flow gevolgd door Yin omringd met mooie klanken en vibratie van klankschalen, koshi’s, en meer!
Trataka meditatie (10 min)
Een Yoga- Dharana ( kaarsmeditatie), die ruimte geeft aan innerlijke stilte en rust voor je geest.
We sluiten af in Savasana.

Voel wat deze combinatie met je lichaam, mind en ademhaling doet. Diepe lagen van ontspanning en innerlijke rust worden aangesproken.

Iedereen is welkom voor deze sessie, met of zonder yogaervaring.