Ashtanga 🩵met Teacher Mirthe Vol
21 januari 2025 •
19:00 - 20:00
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Francis van der Hor
Francis volgde op jonge leeftijd een dansopleiding om ballerina te worden.
Jaren later had Francis ernstige fysieke klachten en werd het onmogelijk om verder te dansen en pijnvrij te zijn.
Toen yoga op mijn pad kwam voelde ik na een tijd dat de klachten veel minder waren.
Na tal van yogaopleidingen en speciale trainingen/ workshops, kan ik wel zeggen dat ik een all-round yogateacher ben.
Francis hou van alle stijlen, elke stijl geeft mij een zekere vorm van rust.
In de ene les probeer francis je te inspireren en je uit te dagen, in een andere les om je meer tot rust te brengen.
Yoga brengt mij rust en ruimte, ruimte om te groeien naar een betere versie van mezelf.
Graag deel Francis mijn passie, kennis en positieve ervaringen met jou in haar yogalessen.
Home is where my yogamat is, yoga begint als je van de mat stapt.
Wees jezelf, wees welkom, tot op de mat!
Beschrijving
Ashtanga
Ashtanga is een dynamische vorm van yoga dat bestaat uit een reeks vaste oefeningen die altijd in dezelfde volgorde wordt uitgevoerd, we blijven 5 ademhalingen in bepaalde houdingen.
Tijdens deze Asthanga les leren we de Primary Series, met de nodige aanpassingen voor beginners.
Verwacht je aan een inspannende les waar alle spiergroepen aan bod komen.
Voor iedereen toegankelijk!
Ook perfect voor de beginnende yogi’s die de fundamenten van Ashtanga yoga willen leren.
Ashtanga is een dynamische vorm van yoga dat bestaat uit een reeks vaste oefeningen die altijd in dezelfde volgorde wordt uitgevoerd, we blijven 5 ademhalingen in bepaalde houdingen.
Tijdens deze Asthanga les leren we de Primary Series, met de nodige aanpassingen voor beginners.
Verwacht je aan een inspannende les waar alle spiergroepen aan bod komen.
Voor iedereen toegankelijk!
Ook perfect voor de beginnende yogi’s die de fundamenten van Ashtanga yoga willen leren.