Ashtanga is een dynamische vorm van yoga dat bestaat uit een reeks vaste houdingen die altijd in dezelfde volgorde wordt uitgevoerd, daardoor kom je bij een Ashtanga les in een meditatieve staat van zijn.
Tijdens deze yogales leren we de fundamenten van Ashtanga yoga en is dit een ideale les voor yogi’s die Ashtanga willen leren ontdekken.

Verwacht je aan een inspannende les waar alle spiergroepen aan bod komen.

Voor iedereen toegankelijk!
Breng een matje en een handdoekje mee.