Vinyasa is een dynamische vorm van yoga. Verwacht je aan een krachtige les waarin je lichaam en ademhaling centraal staan.
Door de verschillende houdingen en de dynamische manier van bewegen komen we in een flow; je zult merken dat dit concentratie en focus vraagt.
Vinyasa yoga versterkt hierdoor zowel je lichaam als je geest.
Voor wie: Deze les is voor iedereen die al een beetje yoga-ervaring heeft.