Yin & Yoga Nidra💤🌞
29 juli 2027 •
20:30 - 21:30
Meeuwstraat 4A 2440 Geel
Francis van der Hor
Francis volgde op jonge leeftijd een dansopleiding om ballerina te worden.
Jaren later had Francis ernstige fysieke klachten en werd het onmogelijk om verder te dansen en pijnvrij te zijn.
Toen yoga op mijn pad kwam voelde ik na een tijd dat de klachten veel minder waren.
Na tal van yogaopleidingen en speciale trainingen/ workshops, kan ik wel zeggen dat ik een all-round yogateacher ben.
Francis hou van alle stijlen, elke stijl geeft mij een zekere vorm van rust.
In de ene les probeer francis je te inspireren en je uit te dagen, in een andere les om je meer tot rust te brengen.
Yoga brengt mij rust en ruimte, ruimte om te groeien naar een betere versie van mezelf.
Graag deel Francis mijn passie, kennis en positieve ervaringen met jou in haar yogalessen.
Home is where my yogamat is, yoga begint als je van de mat stapt.
Wees jezelf, wees welkom, tot op de mat!
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin & Yoga Nidra 💤 🧘🏼✨
Kom helemaal tot rust tijdens dit heerlijke avondritueel van 60 minuten.
• De eerste 35 minuten bestaan uit zachte, passieve Yin Yoga houdingen om de fysieke spanning en stress van de dag diep uit het lichaam los te laten.
• De laatste 25 minuten kom je heerlijk liggen onder een dekentje voor Yoga Nidra, ook wel 'de yoga van de diepe slaap' genoemd. Via een ontspannende bodyscan en geleide meditatie herstelt je zenuwstelsel en komt je geest volledig tot rust.
De perfecte les om 20u30 om je dag mindful af te sluiten en daarna gegarandeerd als een roos in te te slapen.
Neem gerust warme sokken en een extra trui mee!
• Niveau: Toegankelijk voor iedereen (geen ervaring nodig).
Kom helemaal tot rust tijdens dit heerlijke avondritueel van 60 minuten.
• De eerste 35 minuten bestaan uit zachte, passieve Yin Yoga houdingen om de fysieke spanning en stress van de dag diep uit het lichaam los te laten.
• De laatste 25 minuten kom je heerlijk liggen onder een dekentje voor Yoga Nidra, ook wel 'de yoga van de diepe slaap' genoemd. Via een ontspannende bodyscan en geleide meditatie herstelt je zenuwstelsel en komt je geest volledig tot rust.
De perfecte les om 20u30 om je dag mindful af te sluiten en daarna gegarandeerd als een roos in te te slapen.
Neem gerust warme sokken en een extra trui mee!
• Niveau: Toegankelijk voor iedereen (geen ervaring nodig).