Un cours en ligne consacré à Surya Namaskar, la Salutation au Soleil, séquence emblématique du yoga, symbole de renouveau, de rythme et d’énergie vitale.
En lien avec le passage à l’heure d’été, cette pratique accompagne naturellement le changement de cycle, l’allongement des jours et l’élan vers plus de lumière.
À travers une exploration consciente de la séquence, ce cours propose :
de synchroniser mouvement et respiration,
de réveiller le corps et l’énergie vitale,
de retrouver fluidité, tonicité et clarté,
d’honorer le soleil comme source de vie et de transformation.
Un temps de pratique dynamique et aligné avec le rythme des saisons, pour accueillir le printemps et l’énergie croissante de la lumière.

Cours sur Zoom.
Veuillez vous placer de telle manière que vous êtes visible en entier sur l écran et bien illuminé, vous pourrez ainsi profiter de corrections personnalisées.
Le tarif vaut pour un écran (cela veut dire que plusieurs personnes peuvent se joindre sur un seul écran : famille, conjoint, enfants...).
Une fois réservé, vous recevrez l email avec le lien d accès environ 30 min avant le début du cours.